Больно наступать на пятку — все причины и что делать

Неприятные ощущения в районе пятки, которые сопровождаются болью при наступании — это симптом, говорящий о наличии развивающегося заболевания.

Неприятная симптоматика возникает в результате множества факторов, среди них есть те, которые приводят к необратимым последствиям. Чтобы понять, что это может быть, как лечить и как избежать осложнений, необходимо своевременно обращаться к врачу.

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Причины

Болезненное наступание на пятку развивается из-за частых перенагрузок, неправильно подобранной обуви. Иногда причина кроется в серьёзных заболеваниях.

Почему больно наступать на пятку — причины:

  • Перелом. Перелом пяточной кости возникает из-за профессиональных занятий спортом, перенапряжений и травм. Перелом сопровождается деформацией стопы, появлением отечности, особенно утром. Кроме того, пациенту больно наступать на пятку при ходьбе.
  • Ушиб. Появляется после упорных физических тренировок, носки неподходящей обуви. При ушибах пациент наблюдает острую боль на подошве ноги, которая мешает ходить. Дискомфорт появляется после сна и сидения.
  • Болезнь Бехтерева. Патология появляется на фоне ослабленного иммунитета, выражается в виде болевых ощущений, отечности, жжения.
  • Эпифизит. Это заболевание, которое появляется на фоне разрыва соединительной ткани. Эпифизит сопровождается болью, дискомфортом при ходьбе, отечностью.
  • Подагра. Заболевание развивается на фоне переизбытка уратов в организме. Чаще всего патология задевает большие пальцы, но нередко она переходит и на пятки.

Прочие факторы

Больно наступать на пятку - все причины и что делать Больно наступать на пятку - все причины и что делать Больно наступать на пятку - все причины и что делать Больно наступать на пятку - все причины и что делать

  • Бурсит. Заболевание, которое появляется после травмирований. Бурсит проявляется в виде боли, дискомфорта при ходьбе, отечности в вечернее время.
  • Тендинит. Тендинит обрадуется из-за разрыва сухожилий и сопровождается острой болью при попытках встать на ногу.
  • Сахарный диабет. По мере развития диабета у пациента нарушается кровообращение, что приводит к отеку конечностей, появлению деформации, боли. В подобных случаях необходимо срочное медицинское вмешательство, иначе можно довести ситуацию до летального исхода.
  • Реактивный артрит. Патология развивается на фоне половых и кишечных инфекций. Артрит проявляется в виде острого болевого синдрома, который наблюдается как в активном состоянии, так и в малоподвижном.
  • Раковые образования. Онкологические опухоли появляются на фоне травмирований, наследственного фактора, переломов. На начальных стадиях развития патологии боль и дискомфорт в области пятки не ощущается. Пациент может не замечать негативной симптоматики. По мере прогрессирования болезни образуются опухоли, наросты на пятке, боль при ходьбе.

Если дискомфорт появляется после бега, это может говорить о неправильной тактике занятий. Так происходит тогда, когда человек во время процесса неправильно держит ноги, из-за чего нагрузка идёт только на пятки.

Если пятка болит в обычном положении, это свидетельствует о серьёзном заболевании в организме. Подобный симптом может говорить о развивающемся артрозе. Эта патология на ранних стадиях беспокоит после физических нагрузок. На поздних стадиях ноющие ощущения в пятках наблюдаются в течение всего дня.

Если больно наступать на пятку после сна, это говорит о развитии фасции подошвы. Это уплотнение, которое образуется в соединительных тканях. Утром больно наступать на пятку после занятий спортом, носке неудобной обуви. При несвоевременном лечении фасция переходит в шпору. Это плотное образование, которое мешает ходить и наступать на ногу. Иногда боль после сна возникает на фоне остеопороза.

Болевой синдром после травмы появляется сразу и имеет острый характер. Пациент наблюдает жгучую и пронзительную боль, которая сопровождается покраснением кожного покрова и развитием отечности. После травм может развиться деформация, поэтому важно проводить терапию на ранних сроках.

Диагностика

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Чтобы понять, почему больно наступать на пятки ног, нужно обратиться к терапевту. Он проведёт осмотр и выпишет дополнительное направление к другим специалистам. Это может быть хирург или травматолог.

Какие диагностические мероприятия проводятся:

  • общий анализ крови;
  • биохимический анализ крови;
  • рентген;
  • УЗИ;
  • МРТ;
  • серологическое исследование;
  • онкомаркер.

Лечение

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

По результатам анализов назначается комплексное лечение. Из чего оно состоит:

  • Изменение фасона обуви, если патология произошла на фоне носки тесных туфель. Нужно выбирать свободные модели из натурального материала.
  • Фасцит лечится противовоспалительными компрессами, обезболивающими препаратами. Во время лечения необходимо ограничивать нагрузки в зале, акцент стоит делать на ежедневной зарядке, разогревающей все группы мышц.
  • Травмирования лечатся антисептическими продуктами, компрессами, ранозаживляющими средствами. После повреждений запрещено заниматься в спортзале, после выздоровления занятия нужно проводить под контролем тренера.
  • Шпора лечится при помощи кортикостероидов. Помимо этого пациенту рекомендовано использование ортопедических стелек, посещение физиотерапевтического кабинета.

Какие препараты используются, если больно наступать на пятку:

  • Кеторол.
  • Нурофен.
  • Картек.
  • Пелан.
  • Индометациновая мазь.

Курс применения подобных препаратов не должен превышать 2 недель. Если положительного результата не наблюдается, стоит обратиться за консультацией к врачу.

Лечение народными методами

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Лечение в домашних условиях уместно при небольших ушибах и травмированиях. В более запущенных случаях народная терапия может оказаться бесполезной.

Популярные рецепты от боли:

  • Больное место смазать барсучьим жиром, надеть тёплый носок. На проблемный участок нужно приложить небольшой кусок фольги и оставить его на 1 день.
  • 1 ложу соли смешать с ложкой мёда, добавить несколько капель йода. Полученную смесь прикладывать к пятке и оставлять на 40 минут.
  • Килограмм соли залить 4 литрами воды, нагреть раствор на водяной бане. В полученную жидкость окунуть ноги, продержать до тех пор, пока вода не остынет.
  • На водяной бане прогреть небольшой кусок прополиса, полученный эластичный кусок нужно приложить к больному участку, заклеить пластырем и обмотать пищевой плёнкой. Сверху закрепить компресс тёплым носком. Через сутки прополис можно убрать, на ногу нанести заживляющий крем.
  • Магнит приложить к проблемному месту, подержать его около 20 минут, повторять действия каждый день. Срок — 2 недели.
  • Медицинский спирт нагреть, добавить его в таз с тёплой водой. В полученный раствор нужно окунуть ногу и продержать её 30 минут.
  • 1 тюбик детского крема смешать с куриным яйцом, добавить в смесь ложку уксуса, все компоненты перемешать. Наносить полученный крем нужно на проблемный участок, затем оборачивать ногу плёнкой и надевать носок. Перед процедурой ноги необходимо распарить.
  • Несколько зубчиков чеснока растолочь в кашицу, приложить к коже на 20 минут затем смыть остатки при помощи воды.
  • Лук нарезать кольцами, на одно из них нанести небольшое количество дёгтя. Полученный компресс приложить к проблемному месту, заклеить все пластырем и продержать на коже около 3 часов.
  • Молодой картофель очистить от кожуры, промыть и натереть на тёрке. Полученную смесь приложить к пораженному участку, укутать плёнкой и надеть тёплые носки. Оставить раствор на ночь.

Заключение

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa).

Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний.

Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo… Читать далее…

Если домашние методы лечения не приносят должного результата, стоит прекратить их применение и обратиться за медицинской помощью.

Источник: https://kozhamed.com/pochemu-bolno-nastupat-na-pyatku/

Причины того, что у вас болит пятка и на нее больно наступать

Сегодня мы подробно поговорим о каждой причине, почему болит и может быть больно наступать на пятку, а также о том, как эту причину определить.

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Причины боли, которые не требуют лечения

  • Постоянное перенапряжение стопы, которое возникает при длительном ношении обуви на очень высоком каблуке
  • Истончение слоя подкожного жира в области пятки в тех случаях, года ваша двигательная активность резко увеличилась
  • Пребывание на ногах, без возможности присесть и дать ногам отдых, в течение целого дня
  • Стремительное увеличение массы тела

На нашем сайте вы сможете узнать все о том, почему вам стало больно наступать на пятку, и как лечить возможное заболевание

Причины боли в пятке при наступании

Вот несколько причин, почему болит пятка и на нее больно наступать:

  1. Фасциит
  2. Пяточная шпора
  3. Тенденит
  4. Артрит и артроз
  5. Эритромелалгия
  6. Остеопороз
  7. Бурсит
  8. Пяточная шпица
  9. Различные повреждения и травмы

А теперь разберем каждую причину поподробнее

Фасциит

Фасциит – это воспаление фасции, соединительнотканной оболочки, которая выполняет важную роль по распределению нагрузки. А воспалиться фасция может вот почему:

  • На ваши ноги приходятся слишком большие нагрузки
  • Ношение слишком тесной, неудобной обуви
  • Лишний вес
  • И такое заболевание, как сахарный диабет

Если причина того, что больно вставать на пятку, именно в этом заболевании, будут наблюдаться такие симптомы:

  • Болевые ощущения будут острее с утра, когда мышцы еще не разработаны
  • Пятка может покраснеть, воспалиться и стать горячей

Лечение этого заболевания должно быть комплексным, применяются специальные медикаменты, а также обязательно фиксируется стопа.

Подробнее о фасциите пятки и о его лечении, а также о боли в пятке при ходьбе после сна, вы можете узнать на нашем сайте.

Пяточная шпора

Еще одна причина того, что пятка болит при наступании — пяточная шпора. Что это такое? Это нарост, который образуется, когда на пятке начинают откладываться соли кальция. Он выступает за пределы пятки и мешает ходьбе. Причиной появления этого заболевания, как правило, является фасциит, о котором мы говорили чуть выше. А как определить, что у вас именно шпора, а не что-либо другое:

  • Разумеется, в первую очередь это боль при наступании, ведь образовавшийся нарост буквально впивается в мягкие ткани. Это заболевание – причина того, что болят пятки вечером ,а также утром, после сна. Днем болевые ощущения могут временно пройти.
  • Возникает твердое наощупь уплотнение
  • Мест, где возникла шпора – горячее и покрасневшее

Пяточную шпору надо лечить обязательно, и начинать лечение как можно раньше, иначе шпора продолжит расти, и в итоге ступня будет полностью обездвижена.

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Подробнее о симптомах и лечении  пяточной шпоры, а также о применение димексида при пяточной шпоре можно узнать на нашем сайте.

Тенденит

Тенденит – это воспаление ахиллового сухожилия (которое соединяет пяточные кости и мышцы икр). Такое заболевание тоже может стать поводом к тому, что вам стало больно наступать на пятку, и вот почему: проблема возникает, как следствие слишком большой нагрузки на эту область, а также из-за небольших  надрывов и травм.

Как отличить тенденит:

  • Боль в пятке, локализованные в с подошвенной стороны, или над ней. Усиливается при ходьбе или когда больной встает «на цыпочки». Особенно сильна в первые часы после сна.
  • Больное место краснеет, опухает и становится горячим
  • Ходить и шевелить стопой очень трудно

Лечение предполагает полный покой конечности (поможет эластичный бинт), а также холод к больному месту. Специалист может назначить противовоспалительные и обезболивающие средства. Кроме того, необходимо выполнять специальные упражнения для разработки поврежденного сухожилия.

Артрит и артроз

Вот в чем еще может быть причина того, что вам больно ступать на пятки. Артрит возникает из-за воспаления суставов, которое может быть следствием перенесенной инфекции или слабого иммунитета, артроз же – изменения в суставах, связанные с возрастом организма.

Читайте также:  Почему лопаются сосуды на ногах? все причины и лечение

Проявления артрита и артроза схожи:

  • Это причина сильной боли в пятке, особенно больно наступать на нее вечером. Неприятные ощущения могут возникать и в другой части стопы, и не утихать ни в состоянии покоя, ни в ночное время, ни по утрам
  • Ограничение подвижности
  • Деформация (увеличение в размерах) сустава
  • Сильная припухлость в больном месте

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Эритромелалгия

Причиной боли в пятках при вставании может быть такое заболевание, ка эритромелалгия. Оно вызвано расширением сосудов. Симптомами являются:

  • Гипертермия
  • Повышенная потливость
  • Покраснение поврежденного участка

Особенно усиливаются неприятные ощущения при наступании на полную стопу. Для выздоровления принимаются сосудосуживающие и седативные препараты, средства, которые укрепляют стенки сосудов. В отдельных случаях назначается новокаин.

Остеопороз

Такая неприятность, как остеопороз, возникает из-за снижения плотности костной ткани. Кости, с течением времени, могут деформироваться и постепенно разрушаться. Вот почему может болеть правая или левая пятка, и больно наступать на всю стопу. Также, в ходе заболевания, наблюдается искривление позвоночника и сгорбленность.  Вот причины, вызывающие остеопороз:

  • Нарушение питания
  • Вредные привычки
  • Ранняя менопауза
  • Слишком долгий период лактации

Лечение остеопороза, в первую очередь, основано на приеме препаратов, восполняющих необходимые организму элементы (такие, как кальций, например)

Бурсит

Это воспаление в синовиальной сумке (полости, расположенной в месте соединения суставов и нужной для смягчения движений наших сухожилий и мышц). Возникает неожиданно и сопровождается очень резкими болезненными ощущениями.

Симптомы бурсита:

  • Отек
  • Покраснение
  • Повышение температуры в месте воспаления
  • Прикосновение к пятке вызывает резкую боль

Лечится бурсит приемом антибиотиков, полным  покоем конечности в первое время, и необходимыми физиопроцедурами в конце лечения.

Подробнее о том, чем лечить бурсит пятки, читайте на нашем сайте.

Пяточная шпица

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Подробнее о том, как лечить шипицу на пятке, вы можете узнать на нашем сайте.

Повреждения и травмы

На пятку приходится самая большая нагрузка, и по-этому травмы этой области – довольно распространенное явление. И вот с какими травмами можно столкнуться:

Перелом пяточной кости

Происходит, как правило, после падения на пятки с высоты. При таком падении таранная кость пробивает пяточную и раскалывает ее на  части. В этом случае, пяточная область сразу же отекает, образуются кровоподтеки. Движение травмированной конечностью, само собой, затруднительно, или, попросту, невозможно.

Эпифизит пяточной кости, или болезнь Севера

Этому заболеванию подвержены дети и подростки, которые профессионально занимаются спортом. Боль проявляется во время физических нагрузок, при попытках встать на мыски. Место повреждения отекает, наблюдается ограничение работы икроножной мышцы. Лечением этого заболевания является ношение специальной пяточной прокладки, которое способствует заживлению поврежденного участка.

Подробнее о том, почему может возникнуть боль в пятке у ребенка, и какие заболевания могут этому сопутствовать, читайте на нашем сайте.

Ушиб пятки

Происходит опять же после неудачного падения на пятки. Вызывает воспаление в тканях, соседствующих с местом удара. При попытке встать на полную стопу, боль резко увеличивается. Лечат ушиб стопы, как правило, холодом, покоем, и специальными мазями и кремами, снимающими болевые ощущения.

Профилактика

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

  1. Откажитесь от неудобной обуви, выбирайте сапоги или туфли на невысоком (до 5 см) каблуке. Такой каблук поможет снизить нагрузку на пятку, не передавая ее на остальную стопу.
  2. Приобретите и постоянно используйте ортопедические стельки
  3. Откажитесь от бега или спортивной ходьбы, если вы занимаетесь этими видами спорта. Предпочтите плавание или езду на велосипеде.
  4. Держите ваш вес в норме. Представьте, какую нагрузку приходится выдерживать вашим пяткам ежедневно.
  5. Кроме того, очень полезно ежедневно выполнять гимнастические упражнения для профилактики болезней ног.

Источник: https://propyatki.ru/bolno-nastupat-na-pyatku-prichina/

Болит пятка, больно наступать – причина и способы устранить симптом

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Когда болит пятка, больно наступать, причина этого может скрываться где угодно. Неприятные ощущения бывают вызваны разными факторами, в том числе и представляющими реальную угрозу для здоровья, потому чтобы избежать неприятностей, при появлении первых подозрительных симптомов рекомендуется обращаться к специалисту.

Почему болят пятки?

С проблемой, когда болит пятка, больно наступать, причина при этом непонятна, сталкивается большое количество людей. Проблема в том, что на стопы в течение жизни приходятся серьезные нагрузки.

По статистике, в среднем, каждый день человек проходит 3-4 тысячи шагов. При этом ступням приходится выносить нагрузку в 1,5-2,5 раза больше, чем собственная масса тела.

В этом, когда болят пятки, причина и может скрываться, но кроме нее, есть и другие располагающие к появлению неприятных ощущений факторы.

Боль в пятке при наступании

Когда болит пятка, больно наступать, в чем причина выяснить хочется поскорее. Самыми распространенными провоцирующими болезненность факторами считаются:

  1. Перелом пяточной кости. При этом не только болит пятка, больно наступать на нее, но и можно заметить деформацию части конечности. Стопа при этом отекает, на ней появляются гематомы.
  2. Ушиб. Боль при таком повреждении жгучая и стать на травмированную ногу невозможно.
  3. Болезнь Бехтерева. Если болит пятка, больно наступать, причина может оказаться и такой. Симптомы появляются на фоне враждебного отношения иммунной системы к связочным и суставным тканям.
  4. Пяточный эпифизит. Когда болит пятка, больно наступать, причина иногда может скрываться в данном недуге, который представляет собой микроразрыв соединительных тканей в области пяточной кости.
  5. Подагра. Боли становятся следствием избытка уратов. Как правило, от болезни страдают суставы больших пальцев, но иногда и пяткам достается.

Боль в пятке при ходьбе

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Когда болят пятки при ходьбе, причины бывают следующими:

  1. Бурсит. Воспаление, развивающееся на фоне травмы или методичных раздражений.
  2. Тендинит ахиллова сухожилия. При этом болит пятка при ходьбе из-за чрезмерных нагрузок на икроножные мышцы.
  3. Сахарный диабет. Симптомы возникают в результате нарушения кровообращения в стопе.
  4. Реактивный артрит. Причиной болезни становятся открытые инфекции – урогенитальные или кишечные. Боль в пятке напоминает о себе не только при ходьбе, но и по ночам.
  5. Туберкулез костей. Начинающийся с отмирания небольших участков, инфекционный процесс постепенно распространяется на масштабные площади.
  6. Злокачественные опухоли.

Боль в пятке после бега

Это распространенная жалоба. Как показывает практика, часто после бега болит пятка из-за нарушения техники.

Если быть точными – неприятные ощущения появляются, когда человек неправильно ставит ноги.

У многих основная нагрузка приходится как раз на пятки, что негативно сказывается на ее состоянии и является неправильным – конечность должна приземляться исключительно на переднюю часть стопы.

Еще одна вероятная причина, почему болит пятка, больно наступать на конечность – инфекции, передающиеся половым путем. Гонорея или хламидиоз – если говорить конкретнее. Очень часто происходит так, что скрытые патологические процессы проявляют себя реактивным воспалением. Кроме всего прочего, болезненность может свидетельствовать о псориатическом артрите.

Боль в пятке в покое

Такой симптом опасен. Когда боль в пятке возникает в состоянии покоя, это может свидетельствовать о развивающемся ревматоидном артрите.

На ранних этапах болезненность беспокоит только при нагрузках, но со временем неприятные ощущения становятся постоянными и мучают с утра и до утра.

Иногда симптом появляется в результате усталости, на фоне инфекционных болезней мочеполовой системы или кишечника.

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Вероятная причина этого – фасция подошвы. Болит пятка, больно наступать утром после сна на нее бывает по причине плотного формирования, образующегося в соединительных тканях.

Негативные изменения наступают в результате продолжительного стояния или ношения неудобной обуви. Если фасцию не лечить, она трансформируется в пяточную шпору.

Структура последней более плотная, а боли при наличии таковой могут появляться не только с утра, но и в течение дня.

У некоторых пациентов болезненность после сна возникает из-за остеопороза. Стимулировать процессы развития недуга могут:

  • неправильная диета;
  • рано наступивший период менопаузы;
  • затянувшийся лактационный период;
  • никотиновая зависимость.

Боль в пятке после травмы голеностопа

Сильные ушибы или другие травмы – боль в пятке причины и такие имеет. Ощущения при этом бывают ярко выраженными. Боль жгучая, ощущается так, будто в ногу вонзается иголка.

Причем складывается такое впечатление, что с каждым шагом она впивается все глубже и глубже в тело.

Если такие ощущения появляются, нужно постараться не наступать на больную конечность и поскорее обратиться за консультацией специалиста.

Болит пятка – что делать?

Жалобы при диагностике неприятных ощущениях в стопе очень важны. Когда болят пятки, больно наступать, как лечить эту проблему, определяют с учетом всех симптомов, ощущений пациента и истории его заболевания. Если обнаружить причину болезненности не удается, или она требует подтверждения, назначаются дополнительные обследования, такие как:

  • общий анализ крови;
  • рентгенологические исследования;
  • биохимический анализ крови;
  • микробиологическое исследование;
  • биопсия костей (при подозрении на костный туберкулез);
  • серологический анализ;
  • онко-маркеры (при подозрении на онкологию).

Как снять боль в пятках?

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Выбор лечения напрямую зависит от того, из-за чего появилась сильная боль в пятке:

  1. Если симптомы возникли из-за ношения неудобной обуви, последнюю нужно заменить на нечто более комфортное. Лучше всего, чтобы она была на небольшом удобном каблуке. Обувь с абсолютно плоской подошвой противопоказана.
  2. Фасцит. Этот недуг лечится снижением нагрузок на ногу, охлаждением пятки. Через 10 – 15 минут ледяной компресс заметно улучшит состояние. При необходимости можно принять Ибупрофен.
  3. Травмы. Поврежденную конечность следует иммобилизовать. При повреждениях хорошо помогают компрессы с антисептиками. Эффективны ранозаживляющие средства. Кроме того, помогает разработка мышц. С утра фасцию можно потянуть при помощи полотенца – захватите им ступню и натягивайте на себя, не сгибая при этом коленей.
  4. Пяточная шпора. Терапия предполагает использование ортопедических стелек, физиотерапевтического лечения, применения местных кортикостероидов.

Самые популярные препараты, применяемые при болях в пятке:

Боль в пятке – к какому врачу обращаться?

Многие пациенты затягивают с лечением только потому, что не знают точно, к кому обратиться со своей проблемой.

Что же делать, когда болит пятка, как лечить ее, а самое главное – у кого? Первым делом нужно обращаться к ортопеду-травматологу. Доктор должен выслушать все жалобы и при необходимости провести уточняющие исследования.

После этого врач может дать направление к другому специалисту или же назначит необходимое лечение.

Источник: https://womanadvice.ru/bolit-pyatka-bolno-nastupat-prichina-i-sposoby-ustranit-simptom

Боль в пятке при наступании: причины и лечение

Дискомфорт и неприятные ощущения в области пяточной кости возникают по многим причинам. В особо тяжёлых случаях они ограничивают возможность передвигаться полноценно.

Поэтому если болит пятка при наступании на неё, необходимо обратиться за помощью к врачу, поскольку такой симптом может говорить об острой форме развивающейся патологии. Только специалист может точно диагностировать причину болезни.

Без консультации профессионала лечение, предпринятое самостоятельно, может привести к серьёзным осложнениям.

Почему при ходьбе может возникать боль в пятках?

Пятка является своеобразным амортизатором во время опоры на стопу. Она принимает практически всю нагрузку при ходьбе или во время стояния человека на ногах. Боль в пятке при наступании может возникнуть по причинам, которые условно делят на группы:

  • дискомфорт вызван причинами, не связанными с какими-то болезнями;
  • заболевания, возникшие вследствие поражения структуры ступней и оказывающие влияние на костно-суставной аппарат;
  • болевые ощущения, вызванные полученной травмой.
Читайте также:  Внутренний прыщ в носу: фото, причины и как убрать

Основной причиной боли в районе пяток, которая не вызвана какой-то патологией, является продолжительное перенапряжение ступней. Оно может появиться после ношения неудобной обуви или в результате слишком частой смены женщиной туфель с высоким каблуком на очень низкий. Также одной из причин напряжения стопы может являться плоскостопие.

Боль в пятке при ходьбе может появиться вследствие быстрого похудения или ежедневных повышенных физических нагрузок, которые приводят к атрофии подкожной пяточной жировой подушки.

Нагрузка на стопу существенно увеличивается при ожирении или резком наборе веса. Некоторым людям больно ходить после нахождения на ногах на протяжении всего дня.

После этого нижние конечности сильно устают, и даже иногда опухают.

Травмы ступней

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

К травматическим причинам, которые приводят к сильной боли при ходьбе можно отнести подошвенный фасциит. Это воспалительный процесс, возникающий при сильном растяжении и локализирующийся в связке, которая соединяет начало ступни с бугром пятки. Тесная неудобная обувь приводит к регулярным микротравмам, может стать причиной жгучих и острых болей, которые особо ощущаются в районе самого повреждения.

Усиливается боль в пятке при наступании утром, когда человек просыпается и пытается сделать первые после сна шаги.

Женщины часто ощущают дискомфорт при ходьбе при злоупотреблении ношения обуви на высоких каблуках, которая нередко является причиной растяжения связок или натоптышей на подошве. Лечение, как правило, зависит от особенностей травмы и общего состояния здоровья человека.

В одних случаях врач может просто наложить фиксирующую повязку, в других – понадобится продолжительный курс лечения с применением лекарственных препаратов.

Заболевания, вызывающие боли в пятках

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

  • Образование пяточной шпоры, представляющей собой нарост, образовавшийся на кости вследствие воспаления фасции. При нём боли могут быть настолько сильными, что порой невозможно вынести их без употребления обезболивающих препаратов.
  • Если во время ходьбы в пятке ощущается боль, это может быть бурсит – болезнь, при которой воспаляется ткань. Она проходит вдоль стопы и соединяет пальцы с пяточной костью. При данном воспалении боль усиливается постепенно, обостряясь в утренние часы. Несколько успокоить её можно, делая специальный массаж.
  • Еще одной болезнью, при которой болит пятка, больно встать на ногу после сна или продолжительного сидения является фасциит подошвы. Она развивается в результате долгого ношения узкой обуви. Соединительная ткань, особенно в районе подошвы при этом воспаляется. Кстати, фасциит нередко провоцирует возникновение пяточной шпоры.
  • Кроме того, если больно наступать на пятку, то причиной может крыться в ревматоидном артрите. Данная болезнь приводит к хроническому воспалению суставов. Боль, которая возникает при её развитии изматывающая и очень сильная. Причем она беспокоит человека ночью и днём.
  • Ещё одной причиной того, почему болит пятка и больно наступать на неё, является воспаление ахиллово сухожилия.

Развитие пяточной шпоры

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Например, пяточная шпора может развиться у людей, страдающих подагрой или артрозом. В результате длительного течения этих болезней скопление солей провоцирует разрастание костной ткани. После полного формирования шпоры человек нередко чувствует облегчение, и становиться на пятку ему больно только после сна.

Определить наличие пяточной шпоры можно только при помощи рентгеновского снимка. Однако при этом костное разрастание может не являться шпорой: человек может жить с ним годами, абсолютно не ощущая боли или каких-либо других неудобств.

Может выясниться и другое: при отсутствии деформации или повреждений костной ткани боль в пятке является довольно ощутимой. Очень важно обращать внимание на место локализации боли – ведь оно может являться первопричиной болезненности стопы.

При лечении пяточной шпоры важно определить причину её появления и обеспечить покой больной конечности. Лучше всего использовать комплексную терапию с применением лечебных инъекций в больную пятку, минеральных ванн и грязевых аппликаций. В особо сложных случаях показано удаление костного образования хирургическим путём.

Боли, вызванные бурситом

Одной из причин, почему больно наступать на пятку, является бурсит. Эта болезнь развивается в результате воспаления синовиальной сумки, которая располагается во всех суставных соединениях и выполняет смягчающую функцию при движениях мышц и сухожилий.

Наиболее часто заболевание диагностируется у людей, занимающихся спортом, например, у велосипедистов или футболистов. Именно у них во время тренировок пяточная кость постоянно раздражается, отчего и может развиться бурсит, со временем переходя в хроническую форму.

Больные обычно жалуются на то, что у них болит левая пятка или правая.

Основными проявления болезни являются боль при пальпации, покраснение и повышение температуры в районе воспалённого участка. Также задняя часть пятки может опухнуть.

Воспалительный процесс начинается обычно неожиданно: боль возникает очень резко и возрастает даже при минимальных движениях.

При этом на пятке нащупывается одна болезненная точка, возле которой локализуются главные симптомы болезни.

Как лечить бурсит, при котором болит пятка и больно наступать на ноги при хождении? Лечебная терапия заключается в наложении тугой повязки, приёме антибиотиков, прописанных лечащим врачом, обеспечении спокойного состояния больной ноге, физиопроцедурах, а также проведении пункции (в случае гнойного бурсита). Зачастую врач назначает введение с помощью инъёкций лекарственных препаратов, например, «Кеналога-40» или «Гидрокортизона».

Особенности возникновения болей при других патологиях

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Риску развития этой болезни больше подвержены диабетики, люди, имеющие избыточный вес, спортсмены, беременные женщины, в также те, у кого диагностировано плоскостопие. Лечение заключается в ограничении нагрузки на ноги, ношении ортопедических стелек, использовании болеутоляющих средств и проведении «ледяных» массажей. Очень важно выполнение специального комплекса лечебной гимнастики, рекомендуемого лечащим врачом.

Что делать, если болит пятка и больно наступать при ревматоидном артрите – болезни, при которой иммунная система практически перестаёт выполнять защитную функцию, атакуя при этом собственные суставы? Для устранения сильных болей, которые возникают во время этой болезни, применяется грязелечение, НПВП, физио- и бальнеотерапия.

Причина воспаления ахиллова сухожилия в чрезмерной нагрузке, направленной на икроножную мышцу, в результате чего она постоянно напряжена и резко укорачивается.

В результате таких действий сухожилие натягивается и теряет возможность вернуться в своё привычное состояние – это является причиной болей при наступании на пятки. Суть лечения этой патологии заключается в растягивании икроножной мышцы путём устранения напряжения в сухожилии.

Для этого используются физиопроцедуры, специальный массаж, а в случае сильного воспаления – приём антибиотиков.
При возникновении болей в пятке, которые долго не проходят, следует обязательно посетить лечебное учреждение.

После проведения диагностики и установления причины болезни врач назначит лечение. Каждый человек должен понимать, что самолечение может только усугубить ситуацию, а в некоторых случаях – привести к необратимым последствиям.

Источник: https://NogoStop.ru/stopa/pyatka/pochemu-bolit-pyatka-i-bolno-nastupat.html

Болит пятка внутри: что делать и как эффективно убрать боль

Боль в пятке может появиться совершенно неожиданно, нарушая при этом привычный уклад жизни своей силой и настойчивостью. Пятки болят по разным причинам, но человеку при этом трудно наступать на них и пройтись даже на небольшое расстояние.

При ходьбе пятка каждый день подвергается большой нагрузке, поэтому болезненные ощущения могут появиться в любой момент. Если болит пятка внутри, то это может быть сигналом воспаления, тендиноза, пяточной шпоры и даже перелома.

В любом случае нужно обратить внимание на появление боли в ногах, чтобы не ограничивать себя в движениях и привычном образе жизни.

Основные причины

Почему появляется жгучая пяточная боль? Основной причиной, по которой пятка резко начинает болеть, является травма. Нельзя наступать на больную ногу и делать резкие движения, чтобы не ухудшить свое положение. Нужно немедленно обратиться за медицинской помощью в таких случаях.

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Сильные нагрузки могут серьезно навредить здоровью, поэтому следует на время лечения прекратить заниматься спортом и много ходить. Перегрузка стопы способна вызвать стреляющие боли в ногах. Если повреждается голеностопный сустав, то ногу как будто пронизывают гвоздем, а боль нарастает с каждым движением.

Часто причиной болезненного состояния из-за чрезмерных ежедневных нагрузок становятся женские высокие каблуки. Резкая их смена на туфли с плоской подошвой, в свою очередь, может вызвать дискомфорт при ходьбе.

Неудобная обувь всегда негативно влияет на здоровье ног, а если ее носить постоянно, то состояние будет только ухудшаться. Если у человека работа, где приходится стоять целый день, то это сильно влияет пятки. Также на них негативно действует, как и на весь организм в целом резкий набор веса.

Недооценивать такое состояние своих ног не стоит, поскольку оно может свидетельствовать о более серьезных нарушениях внутри организма человека. Далее, процесс прогрессирует и с течением времени его все сложнее вылечить.

При каких болезнях появляется боль в пятке

Комфортная обувь и отсутствие травм еще не являются залогом здоровья, потому что на пятки влияют внутренние болезни. Почему пятка болит внутри, а видимых причин для этого нет? Порой только консультация доктора откроет все секреты появления и качественного лечения этих неприятных болей.

Хронические воспалительные процессы

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Нарушение обмена веществ при подагре, воспалительный процесс в суставах при артрите иногда тоже приводят к проблемам с ногами. Пяточные сухожилия воспаляются, что является фактором болевых ощущений. Своевременное обследование, сдача анализов и определение одного из таких заболеваний поможет быстрее убрать боль в пятке.

Вся соединительная ткань подошвы полностью уплотняется и может воспалиться по разным причинам. Если человек носит тесную обувь, то такой процесс только ускорится. Если игнорировать такую боль, то со временем окладываются соли кальция в тканях и образуется шпора на пятке.

Воспаление ахиллесова сухожилия также приводит к интенсивным болям при ходьбе. Болевой синдром возникает с внутренней стороны подошв над воспаленной пяткой или под ней.

В случае появления шпоры на пятке человек ощущает боль со стороны ее возникновения в сидячем и лежачем положении. Ситуация улучшается при ходьбе, но без специального лечения шпоры не обойтись. Она представляет собой уплотненный нарост, который поражает часть подошвы. Диагностировать ее можно с помощью УЗИ или рентгенологического исследования.

Пациентам очень больно ходить с трещинами, которые появляются на подошве. Пятка огрубевает, а в толстом слое кожи образуются глубокие трещины. При ходьбе они причиняют острые боли и даже иногда кровоточат.

Инфекционные болезни

Если в организме есть хроническая инфекция, то пятки будут болеть не только при ходьбе, но и во время покоя. Причиной становится хламидиоз, гонорея и другие венерические болезни. Кишечные инфекции, например, дизентерия, тоже приводят к пяточной боли, но очень редко.

Одним из сложных заболеваний является туберкулез пяточной кости. Его опасность состоит в том, что он достаточно быстро распространяется и прогрессирует при отсутствии лечения. По этим причинам больная пятка всегда нуждается в тщательном обследовании.

Читайте также:  Сосудистые пятна на коже у ребенка и у новорожденного, фото и причины

Остеомиелит кости пяток вызывает боль в мышцах и температуру. Острые инфекции почти во всех случаях хорошо поддаются лечению, но лечение как правило длительное.

Системные болезни

Ткани, которые соединяют пальцы пациента с пяточной костью вдоль стопы, могут воспалиться во время артрита. Боль при этом имеет нарастающий характер. Утром она проявляется особенно сильно, а чтобы ее уменьшить, нужно делать массаж стопы. После него появляется облегчение до тех пор, пока человек не поднимется по ступенькам или станет на цыпочки.

В случае реактивного артрита, когда организм атакуют различные инфекции, например, из-за венерических заболеваний, то пациенту больно ходить и даже спать с такой проблемой.

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Хроническое воспаление некоторых суставов и позвоночника, которое называется болезнью Бехтерева, влияет на ноги. Подагра часто распространяется не только на большой палец, но и на всю поверхность стопы. Помимо боли, появляется отечность и покраснение пятки и всей ступни.

Самостоятельно убрать назойливую боль трудно, лучше обратиться за помощью к доктору. Нужно делать УЗИ и другую диагностику, которая поможет скорее выяснить причину и определиться с лечением.

Эффективные методы лечения

Если пятка сильно болит или в ней присутствует постоянный дискомфорт, то нужно не откладывать визит к врачу.

Своевременная диагностика способна уберечь человека от более серьезных проблем и дальнейших осложнений.

Общими рекомендациями является снижение веса, смена тесной и некомфортной обуви, уменьшение нагрузок на ноги. Во время выбора и ношения обуви стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  • высота каблука должна быть не более 5 сантиметров;
  • не носить обувь на время лечения с плоской подошвой или слишком высоким каблуком;
  • нельзя ходить на шпильке, каблук должен быть широким и устойчивым;
  • наличие небольшого каблука поможет снять нагрузку с пятки и ей не будет так больно;
  • ежедневная гимнастика стоп принесет облегчение и пользу для ног.

Лучше отказаться от бега или долгой ходьбы во время лечения ног. Эти нагрузки легко заменяют плаваньем и ездой на велосипеде. Лишний вес для ног является большой нагрузкой, поэтому следует придерживаться диеты, а также избавиться от лишних килограммов.

Людям с плоскостопием нужно обратить особое внимание на тип обуви и наличие ортопедической стельки. Нагрузка с пяток переместится при этом на мышцы и связки, что улучшит их состояние, а пациенту не будет больно ходить.

Воспалительный процесс в пятке сильно мешает ногам и вызывает неприятные ощущения при ходьбе. В этом случае нужно делать анализы и как можно скорее приступить к лечению.

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Экстренные методы борьбы с острой пяточной болью:

  1. На больное место приложить кубик льда и держать его 15-20 минут.
  2. Опустить ноги в емкость с водой комнатной температуры.
  3. Принять обезболивающую таблетку, в основе которой Ибупрофен.
  4. Нанести мазь с противовоспалительным и обезболивающим эффектом, например, Фастум-гель или Кетонал.

Профилактика болей в пятке

Специальные укрепляющие упражнения являются прекрасным методом профилактики заболеваний ног и уменьшения интенсивности болевых ощущений пяток.

  1. Теннисный мячик катают поочередно ступней каждой ноги. Выполнять это лучше дважды в день по две или три минуты.
  2. Массаж ступней и каждого пальчика, если пациенту не больно при этом. Делать такой массаж нужно перед сном без перерывов, тогда результат не заставит себя ждать.
  3. Принять горизонтальное положение и вытянуть ноги. Потянуть стопу на себя до появления дискомфорта, а затем максимально вытянуть носок.
  4. Попеременно ходить на стопах и пятках по комнате.
  5. На полу расстелить полотенце, пальчиками делать складки и разглаживать их.
  6. Если пятка болит при выполнении упражнений, то стоит их прекратить.
  7. Для профилактических целей всегда следят за ежедневным рационом и делают педикюр, чтобы ороговевший слой не огрубевал и не трескался.

Некоторые народные методы предполагают использование компрессов на ночь в область пятки. Если она не сильно болит, то рецепты принесут некоторое облегчение. Для компрессов подходит растительное масло и нашатырный спирт.

Ватный диск смачивают в смеси компонентов и прикладывают к внутренней стороне пятки или на ее переднюю поверхность.

Если человеку очень больно наступать на пятки, можно приложить на всю ночь прополис к пораженному месту, прикрыв его любой тканью.

Когда после процедур пятки все же болят, то рекомендуется обратиться к доктору для точного диагноза и дальнейшей индивидуальной терапии.

Терапевт, травматолог или другой врач подскажет, почему нарушилось здоровье ног и что делать в дальнейшем. Когда больно даже вставать на ноги, то никакое домашнее лечение не спасет.

Нужно следить за здоровьем своих ног, ведь от этого зависит активность и подвижность человека.

Источник: https://tutbolinet.ru/nogi/stopa/bolit-pyatka-vnutri.html

Почему болят пятки и что с этим делать

В большинстве случаев неприятные ощущения в пятке не требуют срочной медицинской помощи. Но бывают исключения.

Когда надо как можно быстрее обращаться к врачу

Немедленно отправляйтесь в травмпункт, а то и вызывайте скорую, если:

  • сильная, резкая боль в пятке возникла сразу после травмы;
  • вы испытываете сильную боль и замечаете, что в области пятки возник очевидный отёк;
  • вы не можете вытянуть ступню, встать на ногу или нормально ходить;
  • боль (даже не острая) в пятке сопровождается лихорадкой, онемением и ощутимым покалыванием в ступне.

Если симптомов неотложного состояния у вас нет, разберёмся, что могло привести к неприятным ощущениям.

Почему болят пятки

Наиболее распространённая причина — чрезмерная физическая нагрузка на стопу. Она чаще всего встречается у тех, кто:

  • страдает избыточным весом;
  • много времени проводит стоя (например, работает за прилавком);
  • имеет плоскостопие;
  • переносит тяжести;
  • занимается бегом или иными физическими нагрузками в некомфортной обуви с плохой амортизацией;
  • носит очень тесную обувь, а также туфли с неподходящей колодкой, подъёмом или на слишком высоком каблуке.

Любая из перечисленных ситуаций может привести к тому, что в стопе сдавливаются мягкие ткани или пережимаются нервные окончания. А это аукается болью, которая возникает сразу после физической нагрузки или прогулки в неудобных туфлях.

Такая боль не опасна. В большинстве случаев она проходит сама собой и лишь призывает быть более внимательными к ногам: не пытать ступни чрезмерными нагрузками или некомфортной обувью.

Однако иногда причинами болезненных ощущений могут быть серьёзные травмы. Или развившиеся на фоне постоянной нагрузки или других факторов заболевания.

1. Перелом

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Пяточная кость — самая крупная в стопе. Она очень крепкая и способна выдерживать большие нагрузки. Но если вы решите прыгнуть с высоты и приземлиться на прямые ноги, удар может оказаться слишком сильным, кость треснет. Перелом сопровождается лёгким хрустом и даёт о себе знать острой болью, отёком, невозможностью наступить на ногу. Такая травма требует немедленной медицинской помощи.

2. Подошвенный фасциит

Так называется воспаление плоской связки (фасции), соединяющей пяточную кость с основаниями пальцев. Как правило, фасциит возникает из-за регулярных растяжений и нагрузок на ступню, которые вызывают постоянные микроразрывы связки.

Распознать фасциит можно по нескольким характерным признакам:

  • боль локализуется в промежутке между сводом стопы и собственно пяткой;
  • если вы стоите, вам сложно и больно приподнять пальцы над полом;
  • боль утихает, когда вы лежите или сидите, и усиливается, как только начинаете ходить.

3. Тендинит ахиллова сухожилия

Больно наступать на пятку - все причины и что делать

Обхватите двумя пальцами пятку, а потом проведите ими вверх, к икре. Сразу над пяткой, в самой тонкой части ноги вы нащупаете его — ахиллово сухожилие.

Оно считается самым крепким и выносливым сухожилием в человеческом теле. Однако и его ресурс небесконечен. С возрастом сухожилие теряет эластичность, становится менее прочным. Из-за этого при нагрузках в нём возникают микроразрывы, которые и приводят к развитию воспаления — тендиниту.

Тендинит ахиллова сухожилия нередко возникает у людей, внезапно решивших заняться бегом в возрасте старше 40 лет. Также воспаление могут спровоцировать плоскостопие, привычка заниматься спортом без предварительной разминки или длительное, многолетнее ношение неудобной обуви.

Предположить тендинит можно по таким симптомам:

  • у вас болят не только пятки, но и лодыжки;
  • при попытке стать на цыпочки боль охватывает и икроножные мышцы.

4. Пяточный бурсит

Бурситом (от лат. bursa — сумка) называют воспаление околосуставных сумок (бурс) — капсул с жидкостями, которые окружают суставы. В области пятки таких сумок три.

Одна расположена там, где ахиллово сухожилие крепится к пяточной кости. Вторая — между пяточной костью и кожей подошвы стопы. Третья — между ахилловым сухожилием и кожей.

Воспаление любой из этих бурс называется пяточным бурситом.

Провоцируют его разные факторы. Так, пяточный бурсит считается профессиональным заболеванием спортсменов — тех же футболистов или легкоатлетов, которые чрезмерно нагружают ноги и часто получают травмы. Воспаление развивается и у женщин, годами ходящих в неудобных туфлях на тонком и длинном каблуке. Впрочем, к бурситу иногда приводит и попавшая в околосуставные сумки инфекция.

Распознать бурсит можно по тупой ноющей боли в области пятки и чуть выше, в нижней части ахиллова сухожилия.

5. Другие заболевания

В редких случаях боль в пятке могут вызвать :

  • ревматоидный и реактивный артриты;
  • подагра;
  • остеомиелит (костная инфекция);
  • опухоль кости;
  • саркоидоз.

Что делать, если болят пятки

Важен характер боли. Если она проявляется лишь время от времени, после физических нагрузок или долгих прогулок в неудобной обуви, скорее всего, с ней можно справиться домашними методами. Эксперты авторитетного медицинского ресурса Mayo Clinic рекомендуют действовать так.

  • Дайте ногам отдохнуть. Избегайте действий, которые увеличивают нагрузку на пятки: постарайтесь не бегать, не поднимать тяжёлое, не стоять слишком долго на одном месте.
  • Чтобы снизить боль, приложите к пяткам что-нибудь холодное. Например обёрнутый в тонкую салфетку пакет со льдом или замороженными овощами. Повторяйте процедуру трижды в день по 15–20 минут, пока неприятные ощущения не исчезнут.
  • Подберите максимально удобную обувь. Она не должна давить, зато обязана обеспечивать хорошую амортизацию при ходьбе. И хорошо бы, чтобы каблук имел высоту не более 2,5 см.
  • Если боль не даёт забыть о себе, примите безрецептурное обезболивающее. Например на основе ибупрофена.

Если же пятки болят постоянно на протяжении двух и более недель, а неприятные ощущения не стихают, даже когда вы лежите, обратитесь к терапевту, травматологу или ортопеду. Консультация специалиста необходима, чтобы исключить возможные заболевания стопы. Врач выяснит, в чём именно причина затянувшейся боли, и назначит необходимое лечение.

Оно может включать в себя физиотерапию, противовоспалительные препараты и даже хирургическую операцию. Впрочем, последний пункт используется лишь в самых крайних случаях. Скорее всего, вы сможете избавиться от боли менее сложными методами. Только не затягивайте с визитом к врачу.

????????????

Источник: https://Lifehacker.ru/bolyat-pyatki/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector